Die häufigsten Irrtümer in der Zahn- und Mundgesundheit

Schöne und gesunde Zähne sind wichtig – deshalb hören wir von vielen Seiten verschie­dene Volks­weis­heiten und Ratschläge, wie wir unsere Zahn­ge­sund­heit erhalten können. Doch Vorsicht: Einige davon entpuppen sich als fatale Irrtümer.

Gene und Äpfel

Weit verbreitet ist die Annahme, dass Karies vererbbar ist. Das ist jedoch ein großer Irrtum! Denn Karies ist nicht gene­tisch bedingt. Zwar haben die Gene offenbar einen Einfluss auf das Kari­es­ri­siko. Doch nicht jeder, der eine gene­ti­sche Veran­la­gung dazu hat, bekommt auto­ma­tisch Karies. Wer seine Zähne im Gegen­teil gründ­lich pflegt und auf seine Ernäh­rung achtet, kann seine Zähne trotz Genetik gesund halten.

Auch der Spruch, dass der Verzehr eines Apfels die Zahn­bürste ersetzen kann, hält sich hart­nä­ckig im Volks­mund. Doch das stimmt eben­falls nicht: Grund­sätz­lich kann kein anderes Mittel die Reini­gungs­kraft einer Zahn­bürste ersetzen – auch Äpfel nicht. Oftmals schä­digen sie die Zähne sogar eher, weil die Kombi­na­tion von Zucker und Säure den Zahn­schmelz angreift.

Irrtümer beim Zähneputzen

Noch ein weit verbrei­teter Satz lautet: Nach dem Essen Zähne­putzen nicht vergessen! Natür­lich ist regel­mä­ßiges Zähne­putzen wichtig. Aller­dings reicht es, zweimal pro Tag die Zahn­bürste einzu­setzen. Außerdem sollten Sie Ihren Zähnen nach dem Essen, beson­ders nach dem Verzehr säure­hal­tiger Speisen, unbe­dingt eine halb­stün­dige Erho­lungs­phase gönnen.

Wenn Sie beim Zähne­putzen zu stark schrubben, können Sie Ihre Zähne eben­falls beschä­digen. Mit einer zu aggres­siven Putz­technik bürsten Sie nach und nach den schüt­zenden Zahn­schmelz im Zahn­hals­be­reich herunter und stra­pa­zieren Ihr Zahn­fleisch. Und auch Kreis­be­we­gungen sind nicht so effektiv, wie lange Zeit ange­priesen. Mit rüttelnden Bewe­gungen können Sie Ihre Zähne viel gründ­li­cher reinigen und auch die Bakte­rien entfernen, die sich in den Zahn­zwi­schen­räumen ange­sam­melt haben.

Karies und Co.

Sie haben bestimmt schon einmal den Ausdruck „Zucker zerfrisst die Zähne“ gehört, oder? Richtig, Zucker schadet den Zähnen. Aller­dings zerfrisst er den Zahn­schmelz nicht. Denn er greift nicht direkt an, sondern dient nur als Kraft­stoff für die Bakte­rien, die auf und zwischen den Zähnen sitzen. Wenn diese den Zucker zersetzen, entstehen säure­hal­tige Stoff­wech­sel­pro­dukte, die schließ­lich zu Karies führen können.

Ein weiterer Irrglaube ist, dass Karies abhängig von der Zucker­menge ist. Viel wich­tiger für die Entste­hung von Karies ist jedoch die Zeit­dauer, in der Zucker und Zähne aufein­ander treffen. Beson­ders bei Soft­drinks und Süßig­keiten, die sich nur langsam auflösen, können hier Probleme entstehen.

Verbreitet ist leider auch der Irrtum, dass die Pflege der Milch­zähne keine große Rolle spielt, da diese ohnehin ausfallen. Gründ­li­ches Putzen ist jedoch auf jeden Fall nötig! Denn Schäden an den Milch­zähnen wirken sich auch negativ auf die nach­fol­genden Zähne aus. Darum sollte schon der erste Zahn, der noch im Säug­lings­alter durch­bricht, sorg­fältig gepflegt werden.

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